5 arsyet pse vajzat në super formë bëjnë seks më të mirë
Autori: Gazeta inFokus 11:06 | 09 March 2022
Nuk janë vetëm ushtrimet që mund të nxisin jetën tuaj të dashurisë. Hulumtimet tregojnë se ushtrimet, qofshin programe forcuese, kardiovaskulare apo fleksibiliteti si joga, mund të ndryshojnë disponimin tuaj në shtrat dhe t’ju japin orgazma më të mira.
Këtu janë 5 arsye pse vajzat në formë bëjnë seks më të mirë dhe se si ushtrimet do të përmirësojnë performancën tuaj seksuale.
Do të rrisë vetëbesimin tuaj
Vetëbesimi është një profeci vetë-përmbushëse: sa më mirë të mendoni se jeni në një fushë (përfshirë seksin), aq më mirë do të jeni. Edhe hulumtimi nga Universiteti i Arkansas ka treguar se njerëzit që janë në formë jo vetëm që e vlerësojnë veten si seksi, por edhe si më të mirët në shtrat. Për shembull, në studim, 60% e grave që ushtroheshin katër deri në pesë ditë në javë thanë se e vlerësonin veten mbi mesataren për sa i përket tërheqjes fizike, ndërsa 80% thanë se ishin mbi mesataren në dhomën e gjumit.
Do të stimulojë disponimin tuaj erotik
Trupi juaj prodhon testosteron që e ndihmon atë të “riparojë” dhe të ndërtojë muskuj më të fortë pas një stërvitje. Ky është hormoni kryesor seksual i meshkujve, por gjithashtu mund të rrisë disponimin dhe kënaqësinë tuaj seksuale, thotë seksologia Ava Cadell, PhD. (Edhe pse trajnimi kardiovaskular ka disa përfitime, forcimi ka efektin më të madh në testosterone, për të mos përmendur muskujt seksi.)
Do të luftojë stresin
Ju ndoshta e dini tashmë se ushtrimet luftojnë stresin. Por në rast se nuk i keni bashkuar pikat, do të thotë edhe seks më i mirë. Sipas një studimi nga Instituti Kinsey, disponimi seksual i grave është më i ndjeshëm ndaj stresit sesa ai i burrave. Për fat të mirë, duke rritur nivelet tuaja të hormoneve që rrisin humorin, endorfinës dhe dopaminës, dhe duke ulur ato të adrenalinës dhe kortizolit, të cilat ulin oreksin tuaj për seks, ushtrimet e rregullta mund të rrisin epshin tuaj. Përveç kësaj, të pengon të mendosh gjëra të parëndësishme, si p.sh. çfarë të bëni në punë të nesërmen, momentet e kontaktit të ngushtë me të dashurin tuaj, thotë Cadell.
Do të përmirësojë rrjedhjen e gjakut
Studiuesit nga Universiteti i Teksasit u kërkuan grave që të shikonin një dokumentar udhëtimi dhe menjëherë pas një pornoje, në dy rrethana të ndryshme. Në njërin rast kishin hipur 20 minuta më parë dhe në tjetrin jo. Sipas një radiografie, fluksi i gjakut në legenin e grave ishte 169% më i lartë kur ato ngasin biçikletën. Edhe rritja e fluksit të gjakut në organet riprodhuese jo vetëm që favorizon burrat, por do të thotë ndjeshmëri më e madhe dhe do të thotë orgazma më intensive.
Do të përmirësojë qëndrueshmërinë
Nuk kërkon shumë përpjekje për t’u shtrirë dhe për të shijuar fazën misionare, por nëse doni të provoni çdo pozicion, do t’ju duhet forcë, qëndrueshmëri dhe fleksibilitet i madh, thotë Cadell. Një program stërvitjeje që balancon stërvitjen e forcës dhe ushtrimet kardiovaskulare, si dhe ushtrimet që ju ofrojnë fleksibilitet, si joga, do t’ju ndihmojnë të fitoni të gjitha sa më sipër.abcnews.al
Të tjera
-
Dyshohet për sülm sek*ual ndaj 16 vjeçares në Shtime, kërkohet paraburgimi i të pandehurit
Tridhjetë ditë paraburgim ka kërkuar Prokuroria Themelore në Ferizaj për Xh.I...
-
Kuvendi miratoi Projektligjin për zyrtarët publikë
Kuvendi i Kosovës ka miratuar në shqyrtim të parë Projektligjin për zyrtarët ...
-
Përfundon dëshmia e dëshmitarit të 57-të në rastin e Thaçit dhe të tjerëve
Dhomat e Specializuara të Gjykatës Speciale të Hagës bëjnë me dije sot ka për...
-
Dënohen me pesë vite burgim tre zyrtarë të Fushë Kosovës, akuzoheshin për korrupsion
Gjykata Themelore në Prishtinë ka shpallur aktgjykim dënues ndaj tre zyrtarëv...
-
Dy milionë britanikë vuajnë nga simptoma të gjata të COVID-it, tregon studimi
Dy milionë njerëz në të gjithë Anglinë dhe Skocinë ende vuajnë nga simptoma t...
-
Deputetja finlandeze takon presidenten Osmani: Kosova duhet pranuar në Këshillin e Evropës pa parakushte shtesë
Deputetja finlandeze, Tytti Tuppurainen ka takuar presidenten Vjosa Osmani. ...
-
Përfundon gjykimi i Thaçit dhe të tjerëve për këtë javë
Pas përfundimit të dëshmisë së dëshmitarit të 57-të të ZPS-së, gjykimi në çës...
-
Kurti para gjermanëve: Duam t’i bashkohemi BE-së, NATO-s dhe KiE-së
Kryeministri Albin Kurti ka përmendur qëllimin e Kosovës për integrimin euroa...
-
Rikthimi i ftohtit rrezikon të mbjellat në Evropë
Moti i ftohtë i këtyre ditëve e në disa rajone të Evropës edhe breshëri që ka...
-
Zveçan: Policia i gjen armë në shtëpi, i dyshuari dërgohet në mbajtje
Policia e Kosovës njofton se të mërkurën gjatë kontrollit në shtëpinë e një t...
-
Opozita lëshon sallën, shkak raporti i DASH e marrëveshjet ndërkombëtare
Partitë opozitare kanë lëshuar seancën e Kuvendit të Kosovës. Arsyeja për kët...
-
Hulumtimi i Infokusit: Ferat Shala e quan të dyshimtë dhe të kundërligjshme marrëveshjen e Liburn Aliut për tunelin Prizren – Tetovë
Gazeta Infokus ekskluzivisht të mërkurën ka publikuar marrëveshjen e nënshkru...