Shëndetësi

Nëse flini më pak se gjashtë orë në ditë, kemi një lajm të keq për ju

Autori: Gazeta inFokus 13:32 | 10 August 2017

Nëse flini më pak se gjashtë orë brenda natës, do t’i shkaktoni dëme organizimit njësoj sikurse të pini alkool.

Mungesa e gjumit sjell rrezikun e obezitetit, depresionit, sulmit në zemër dhe tru. Megjithatë, sipas studimit më të ri mungesa e gjumit mund të ketë pasoja të rrezikshme për trurin, transmeton kp.

Nëse rrini zgjuar 18 orë në ditë, ndikimi në tru është njësoj sikur të keni pirë alkool, thuhet në këtë studim. Po ashtu, mungesa e gjumit shkakton probleme dhe vështirësi edhe te vozitësit.

-Advertisement-

“Gjumi luan rol kryesor në rregullimin e hormoneve, të cilat ndikojnë në uri, dhe mungesa e gjumit shton apetitin dhe sjell deri te shtimi i peshës”, ka thënë neurologu Adrian Owen.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI

Etiketa:

-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

shendetesi

Dafina

Lauren Summer

Katya Elise Henry

Demi Rose

Fotografitë e çuditshme që duhet t’i shihni së paku njëherë në jetë

Nëse flini më pak se gjashtë orë në ditë, kemi një lajm të keq për ju

Autori: Gazeta inFokus 13:32 | 10 August 2017

Të tjera

Parashikimi i motit për të hënën

Donald Trump emëron gjeneralin Keith Kellogg si të dërguarin e tij special për Ukrainën dhe Rusinë

Kurti ua lypë mërgimtarëve 74 mijë vota: Paramendojeni çka bojmë me na i dyfishu ju votat

Bedri Hamza takon profesorin e tij: Ato që i thotë, ka me i realizu, se ia njoh karakterin dhe mentalitetin

Kush është fajtori kryesor për moskalimin e marrëveshjeve ndërkombëtare?

“Ka qenë i veçantë, një djalë i sjellshëm, i urtë, me të gjitha notat 5-she, ato që i premton edhe i realizon”, profesor Xhaferi vlerëson lart nxënësin e tij Bedri Hamzën

Bejta falënderon stafin e Komunës së Prishtinës për punën e palodhshme: Viti tjetër, edhe me më shumë suksese

Pasaporta e Kosovës në mesin e 10 pasaportave të botës që kanë shënuar përmirësimin më të madh

Kërkohet ndihmë për 16-vjeçarin nga Istogu që vuan nga Leukemia, ka nevojë për shërim jashtë vendit!

Incidenti në Novi Sad, mijëra njerëz protestọjnë kundër regjimit të Vuçiqit

Elezi: Mbi 58 mijë kërkesa për regjistrim të votuesve jashtë Kosovës

Java nis me reshje bore – Parashikimi i motit për pesë ditët e ardhshme

Fokusi

01 Faktorët e rrezikut për shëndetin e syve

02 OBSH: Pavarësisht 76 rasteve të gripit të shpendëve të raportuara këtë vit, rreziku për publikun mbetet i ulët

03 Studimi: Të sëmurët me diabet janë dyfishuar 30 vitet e fundit

04 Cilat janë sëmundjet prioritare të shkencës për 2025-n?

05 Dy gjendjet më të zakonshme që çojnë në operacionin e valvulës së aortës, nëse nuk trajtohen rrezikoni VDEKJEN!

06 Si të përmirësoni tretjen pas të dyzetave

07 Pagjumësia dhe zgjimi i shpeshtë gjatë natës mund të jenë shenja të hershme të skizofrenisë

08 Si vendos truri ynë se kur duhet të besojmë?

09 Vaji i gatimit i përdorur nga miliona evropianë lidhet për herë të dytë me kancerin (fotot)

10 Fibrilacioni atrial, çfarë është dhe si mund ta menaxhoni

shendetesi

Pesë arsye të forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit

Pse ndodh mpiksja e gjakut në këmbë, a ka rrezik?

Njihuni me doktoreshën e cila po vazhdon traditën e familjes 7 anëtarëshe që merren me mjekësi

Disa mënyra si të parandaloni tharjen e lëkurës gjatë dimrit

Dafina

Lauren Summer

Katya Elise Henry

Demi Rose

Fotografitë e çuditshme që duhet t’i shihni së paku njëherë në jetë

Anastasiya Kvitko

Vildane Zeneli

Anna Nystrom

​Nëse flini më pak se gjashtë orë në ditë, kemi një lajm të keq për ju

Autori: Gazeta inFokus 13:32 | 10 August 2017

Të tjera

Parashikimi i motit për të hënën

Donald Trump emëron gjeneralin Keith Kellogg si të dërguarin e tij special për Ukrainën dhe Rusinë

Kurti ua lypë mërgimtarëve 74 mijë vota: Paramendojeni çka bojmë me na i dyfishu ju votat

Bedri Hamza takon profesorin e tij: Ato që i thotë, ka me i realizu, se ia njoh karakterin dhe mentalitetin

Kush është fajtori kryesor për moskalimin e marrëveshjeve ndërkombëtare?

“Ka qenë i veçantë, një djalë i sjellshëm, i urtë, me të gjitha notat 5-she, ato që i premton edhe i realizon”, profesor Xhaferi vlerëson lart nxënësin e tij Bedri Hamzën

Bejta falënderon stafin e Komunës së Prishtinës për punën e palodhshme: Viti tjetër, edhe me më shumë suksese

Pasaporta e Kosovës në mesin e 10 pasaportave të botës që kanë shënuar përmirësimin më të madh

Kërkohet ndihmë për 16-vjeçarin nga Istogu që vuan nga Leukemia, ka nevojë për shërim jashtë vendit!

Incidenti në Novi Sad, mijëra njerëz protestọjnë kundër regjimit të Vuçiqit

Elezi: Mbi 58 mijë kërkesa për regjistrim të votuesve jashtë Kosovës

Java nis me reshje bore – Parashikimi i motit për pesë ditët e ardhshme

Fokusi

01 Faktorët e rrezikut për shëndetin e syve

02 OBSH: Pavarësisht 76 rasteve të gripit të shpendëve të raportuara këtë vit, rreziku për publikun mbetet i ulët

03 Studimi: Të sëmurët me diabet janë dyfishuar 30 vitet e fundit

04 Cilat janë sëmundjet prioritare të shkencës për 2025-n?

05 Dy gjendjet më të zakonshme që çojnë në operacionin e valvulës së aortës, nëse nuk trajtohen rrezikoni VDEKJEN!

06 Si të përmirësoni tretjen pas të dyzetave

07 Pagjumësia dhe zgjimi i shpeshtë gjatë natës mund të jenë shenja të hershme të skizofrenisë

08 Si vendos truri ynë se kur duhet të besojmë?

09 Vaji i gatimit i përdorur nga miliona evropianë lidhet për herë të dytë me kancerin (fotot)

10 Fibrilacioni atrial, çfarë është dhe si mund ta menaxhoni

shendetesi

Pesë arsye të forta përse duhet të hani një lugë mjaltë përpara gjumit

Pse ndodh mpiksja e gjakut në këmbë, a ka rrezik?

Njihuni me doktoreshën e cila po vazhdon traditën e familjes 7 anëtarëshe që merren me mjekësi

Disa mënyra si të parandaloni tharjen e lëkurës gjatë dimrit

Dafina

Lauren Summer

Katya Elise Henry

Demi Rose

Fotografitë e çuditshme që duhet t’i shihni së paku njëherë në jetë

Anastasiya Kvitko

Vildane Zeneli

Anna Nystrom

Nëse flini më pak se gjashtë orë në ditë, kemi një lajm të keq për ju